تبلیغات

برند گوشیتون چیه؟










» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :

تبلیغات

با Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید . ایروبیک نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می‌باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به مصرف اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرین‌های هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و بصورت مداوم انجام می‌شوند.هم واژه و هم روشهای تمرینی آن توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولین پاتز (فیزیوتراپ) هر دو از نیروی هوایی آمریکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقه‌مند به تمرینات ورزشی بود، هم از دید شخصی و هم از دید حرفه¬ ای برای یافتن جواب یک سوال کنجکاو شده بود. موضوع از این قرار بود که برخی از افراد با توان عضلانی بالا، در ورزشهایی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعیف عمل می‌کردند. او شروع به اندازه گیری سیستماتیک کارایی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارایی پایدار افراد را بر اساس توانی آنها در مصرف اکسیژن اندازه گیری کرد.

 

 

Aerobic Workout With Jessica Mellet آموزش حرکات ورزشی ایروبیک با Aerobic Workout With Jessica Mellet 2014

 

  دانلود در ادامه مطلب....

ادامه مطلب

:: مرتبط با: فیلم آموزشی ,
:: برچسب‌ها: آموزش ایروبیک , آموزش حرکات تمرین هوازی , آموزش حرکات تمرینات ورزشی روزانه , اموزش ورزش ایروبیک با Jessica Mellet , برنامه ورزشی ایروبیک , بهبود سیستم مصرف اکسیژن , تمرینات ورزشی مفید ,
ن : سید حسن حسینی
ت : سه شنبه 3 تیر 1393
<-name->
 

تبلیغات

تبلیغات

تبلیغات

برای تماس با مدریت این وبسایت اینجا کلیک کنید.

.:: کلیک کنید ::.
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات